A szokásaitok hatalma – azaz miért szenvedtek még mindig ugyanabban a mókuskerékben az altatással?
Szokásaitok hatalma sokkal erősebb, mint hinnétek. Nemcsak Ti, a felnőttek, de a gyerekek is rabjai tudnak lenni annak, ami ismerős, amit már megszoktak. Még akkor is, ha az a rutin nem működik megfelelően, nem hoz megfelelő alvást senki számára sem.
Őszintén azt gondolod, hogy ha napról napra, hétről hétre minden altatási helyzetben csak ringatod a babádat, akkor ő ezt nem fogja megszokni? Úgy hiszed, hogy erről majd könnyedén, önként és dalolva, teljesen magától csak úgy le fog szokni a gyermeked?
Sőt, mi több, majd ezt szóban is közli Veled pár hónap múlva?
Mert mikor mondja már meg végre ez a gyermek, hogy elég a ringatásból és elalszik szépen e nélkül is? Mert neked már nagyon elég! Te már úgy ringatózol, mint vitorlás a tengeren, ha kell, ha nem.
Te már ringatózva, ritmusra lépdelsz az utcákat járva, sőt még a bevásárlás közben is. Legutóbb pedig azon kaptad magadat, hogy még a bevásárló kosarat is ringatod. Megörültél milyen gyorsan elaludt, ugye?
Na jó, itt most túloztam. Vagy mégsem? Ha még nem tartasz itt, akkor majd fogsz, addig is nézd el nekem kedves újdonsült Apuka, Anyuka, csak szerettem volna érzékeltetni, hogy pontosan tudom milyen az, amikor tévhitben ringatod magadat azzal kapcsolatban, hogy majd magától megváltozik a gyermeked elalvási szokása.
Könnyen lehet, hogy mire ezeket a sorokat olvasod, a babád már „lerakhatatlan” az ágyába. Elképesztő ízületi gyulladással küszködsz, teljesen kiszámíthatatlan, hogy mikor végzel az esti rutinnal, az meg pláne, hogy hány perc múlva ébred ismét a Kicsi és kezdheted ugyanezeket a köröket teljesen előről. Kezdesz felőrlődni ebben, érzed, hogy valami itt nem jó, de fogalmad sincs hogyan állj neki a változtatásnak!
Még egy kis izomláz esetleg?
A babáink szokásait bizony nagyon nagy mértékben Mi, Szülők alakítjuk ki. A szokásokat viszont szerencsére át lehet írni. De ezt nem a baba teszi meg, hanem te, kedves Szülő társam! Nem egyik napról a másikra, de lépésről lépésre.
Képzeld el, hogy milyen lenne, ha este teljes nyugalommal a rutin befejezése után csak simán letehetnétek a babátokat az ágyba?
Ha maga az altatás folyamata nem egy stresszforrás, hanem épp ellenkezőleg, egy igazi örömforrás lenne számodra?
Ha az éjszakák kiszámíthatóbbak lehetnének?
Ha reggel nem kifacsart citromként, hanem örömtelien, kipihenten kelnél te is, a párod is, s főleg a babád?
Nem, ez az idilli állapot nem a szerencsés szülők kiváltsága, ami csak „másoknak” lehetéges. Te is tehetsz ezért, ha tudatosan kiszállsz ebből a megszokott mókuskerékből, az eredménytelen altatási rutinok köréből. Ahhoz, hogy a babád altatása az est fénypontjává váljon, kiszámítható, eredményes rutinná, olyan szokássá, ami által nem csak a gyermeked, hanem az egész család minőségi alvását biztosítod, ehhez nézőpontot kell váltanod és nyitnod kell az új szokások beépítésére.
Ezért is alkottam meg a Valódi Intenzív Pihenés – teljes családi harmónia – VIP Mentorprogramomat:
Eredményelvű altatási módszerrel – örömteli gyermekkor, kipihent szülők – mely nem csupán hangzatos ígéret, hanem közel 2000 család bizonyított tapasztalata.
Az eredményelvű altatási módszerem lényege, hogy családként konkrét, mérhető eredmények mentén haladtok a gyermeketek alváskészségének fejlesztésében a vezetésemmel – vagyis célzottan, tudatosan és következetesen használjátok azokat a technikákat, amelyek nemcsak a gyermeketeknek segítenek békésen átaludni az éjszakákat, hanem a ti, szülői kihívásaitokat, hétköznapjaitokat is ténylegesen kiegyensúlyozottabbá és örömtelibbé teszik. Fokozatosan haladunk előre, nem pedig drasztikusan.
Csatlakozz a facebook közösségemhez és tedd meg az első lépést, vállalj felelősséget a gyermeked és családod nyugodt éjszakáiért, intenzív pihenéséért, magadért, és a teljes családod harmóniájáért.
Itt tudsz csatlakozni: https://www.facebook.com/groups/sleephero
Ha pedig már a csoportom tagja vagy, várlak a VIP Felderítő Konzultáción, mely a tagoknak, így Neked is díjmentesen, online zajlik, gyermeked mellett, otthonod kényelméből, melyre itt tudsz időpontot foglalni:
https://calendly.com/sleephero/felderito-konzultacio
Készen állsz erre az eredményes kalandra velem, érted, értetek?
Várlak Szeretettel,
Szakács Éva
VIP Babaalvás Szakértő és Mentor
Valódi Intenzív Pihenés – teljes családi harmónia