Alvástanácsadás csomagok
Ha készen álltok arra, hogy egyértelmű, könnyen követhető altatási tervet alkalmazzatok, amelynek segítségével megtanítjátok gyermeketeknek, hogyan aludja végig az éjszakát, akkor itt találjátok a választható csomagokat és a hozzájuk tartozó részletes leírásokat.
Az egyes csomagoknál az alvástanácsadás lefoglalására is van lehetőség, a számotokra legmegfelelőbb időpont kiválasztásával!
Az alvástanácsadás és az írásos anyagok kérhetők angol és olasz nyelven is, hogy a vegyes nemzetiségű párok is magabiztosan vághassanak bele a programba.
Az árak 2024. április 1-től visszavonásig érvényesek. Az árváltozás jogát fenntartom.
Várandós kismama / Újszülött csomag
3 hónapos korig
Csecsemő / Picur csomag
3 – 18 hónapos korig
Manó csomag
1,5-5 év feletti gyermekek számára
Csináld csomag
Azoknak ajánlom, akik önállóan szeretnék végigcsinálni a programot
Frissítő csomag
Korábbi ügyfeleim részére, ha elakadtak, és ismét segítségre lenne szükségük
Ikres csomag
Az átaludt éjszaka ikerbabák mellett is lehetséges, a kulcs az, hogy az alvásukkal külön-külön foglalkozunk.
Kismama/újszülött csomag a baba 3 hónapos koráig
A csomag tartalma:
Egy 60 perces Google Meet konzultáció arról, hogy mi a teendő, miután újszülött babátokat hazahoztátok a kórházból. A beszélgetés során átnézzük az újszülöttek alvási szokásait és az elvárható célokat, javasolni fogok egy napi rutint, pontos etetési időpontokkal, amelyekhez érdemes lesz igazodni a baba néhány hetes korától. Bővebb információt adok arról, hogy miként lesz érdemes beépíteni az alvási szokásokat a kicsi életébe. Ezáltal jó úton indíthatjuk el a picikét ahhoz, hogy néhány hónapos korára már csodálatos alvó váljék belőle.
Részletes, újszülöttekre szabott alvási terv, amelynek segítségével már első naptól helyes stratégiákat alkalmazhattok az alvást illetően.
A terv részletes átbeszélése 60 percben.
Fontos kiemelnem, hogy az újszülötteknél nem az a cél, hogy átaludják azonnal az éjszakát, mivel ők még nagyon picik, az első hónapokban a gyarapodás a legfontosabb cél. Viszont a megfelelő irányelvek alkalmazásával nagyon sokat tehetünk azért, hogy, amint elérkezik az ideje, békésen aludjon reggelig.
Újszülöttekre vonatkozó e-book könyvem, mely 2023-ban jelent meg.
A csomag ára:
A Csomag ára: 39.000 Ft
A csomag ára korábbi ügyfeleim részére, testvér érkezésekor: 19 500 Ft
Csecsemő/Picur csomag 3-18 hónapos kor közötti babák részére
A csomag tartalma:
Előzetes felmérés egy részletes kérdőív segítségével, amelyben felmérem gyermeketek aktuális alvási szokásait, információt szerzek a rutinjáról. Ezek az információk jelentősen elősegítik az együttműködésünket. Ezt egy 90 perces Google Meet beszélgetés követi.
Részletes, személyre szabott alvási terv készül a gyermek saját igényeire alakítva.
90 perces konzultáció a Google Meet-en, amelynek során áttekintjük gyermeketek személyre szabott alvási tervét és átbeszéljük, hogyan járjatok el a fektetésnél, az éjszakai felébredéseknél, nappali altatásnál, miként kezeljétek az esetlegesen felmerülő problémákat.
Javaslom, hogy ezen a beszélgetésen mindkét szülő vegyen részt, hogy egymást támogatva induljatok el az úton. A beszélgetés végén kiválasztjuk a kezdési dátumot, kijelöljük a következő telefonbeszélgetés időpontját. Bármilyen, az alvási tervvel kapcsolatban felmerült kérdésre ekkor válaszolok.
Kapcsolattartási formák:
Telefonhívási lehetőség foglalható az első 1-3 hét alatt. Az első hívásra a terv végrehajtását követő munkanapon kerül sor, ekkor megbeszéljük az előrehaladást, tisztázzuk, hogy mit várhatunk el, és válaszolok minden kérdésre, amely a terv megkezdése után felmerült. Ezek a hívások általában 30 percig tartanak. Ez igény szerint lehet sima telefonhívás, vagy videós beszélgetés.
E-mail támogatás. Biztosítani szeretném, hogy a családot olyan mértékben támogatom, amennyire szüksége van rá. Ha olyan csomagot választottatok, melyben napi kapcsolattartást igényeltetek, akkor akármennyi e-mailt küldhettek nekem az első egy, vagy két hétben. A levelekre 24 órán belül válaszolni fogok, munkaidőn belül.
Viszlát csomag, amelyben információt nyújtok a legfontosabb témákról, mint például: tudnivalók a napközbeni alvásról, rutin minták, javasolt ébrenléti idő a különböző életkorú gyermekek számára, utazással kapcsolatos fontos tippek, teendők betegség esetén, a korai ébredés kezelésére vonatkozó stratégiák, óra átállításkor fontos tudnivalók.
A csomag ára:
Csináld magad verzióban / 2 alkalmas kapcsolattartás formájában: 69 000 Ft
1 hetes kapcsolattartás keretein belül: 95 000 Ft
2 hetes kapcsolattartás keretein belül: 120 000 Ft
3 hetes kapcsolattartás keretein belül: 143 000 Ft
Manó csomag 1,5 éves kortól egészen az óvoda végéig
A csomag tartalma:
Előzetes felmérés egy részletes kérdőív segítségével, amelyben felmérem gyermeketek aktuális alvási szokásait, információt szerzek a rutinjáról. Ezek az információk jelentősen elősegítik az együttműködésünket. Ezt egy 90 perces Google Meet beszélgetés követi.
Részletes, személyre szabott alvási terv készül a gyermek saját igényeire alakítva.
90 perces konzultáció a Google Meet-en, amelynek során áttekintjük gyermeketek személyre szabott alvási tervét és átbeszéljük, hogyan járjatok el a fektetésnél, az éjszakai felébredéseknél, nappali altatásnál, miként kezeljétek az esetlegesen felmerülő problémákat.
Javaslom, hogy ezen a beszélgetésen mindkét szülő vegyen részt, hogy egymást támogatva induljatok el az úton. A beszélgetés végén kiválasztjuk a kezdési dátumot, kijelöljük a következő telefonbeszélgetés időpontját. Bármilyen, az alvási tervvel kapcsolatban felmerült kérdésre ekkor válaszolok.
Kapcsolattartási formák:
Telefonhívási lehetőség foglalható az első 1-3 hét alatt. Az első hívásra a terv végrehajtását követő munkanapon kerül sor, ekkor megbeszéljük az előrehaladást, tisztázzuk, hogy mit várhatunk el, és válaszolok minden kérdésre, amely a terv megkezdése után felmerült. Ezek a hívások általában 30 percig tartanak. Ez igény szerint lehet sima telefonhívás, vagy videós beszélgetés.
E-mail támogatás. Biztosítani szeretném, hogy a családot olyan mértékben támogatom, amennyire szüksége van rá. Ha olyan csomagot választottatok, melyben napi kapcsolattartást igényeltetek, akkor akármennyi e-mailt küldhettek nekem az első egy, vagy két hétben. A levelekre 24 órán belül válaszolni fogok, munkaidőn belül.
Viszlát csomag, amelyben információt nyújtok a legfontosabb témákról, mint például: tudnivalók a napközbeni alvásról, rutin minták, javasolt ébrenléti idő a különböző életkorú gyermekek számára, utazással kapcsolatos fontos tippek, teendők betegség esetén, a korai ébredés kezelésére vonatkozó stratégiák, óra átállításkor fontos tudnivalók.
A csomag ára:
Csináld magad verzióban / 2 alkalmas kapcsolattartás formájában: 69 000 Ft
1 hetes kapcsolattartás keretein belül: 95 000 Ft
2 hetes kapcsolattartás keretein belül: 120 000 Ft
3 hetes kapcsolattartás keretein belül: 143 000 Ft
„Csináld magad” csomag
A csomag tartalma:
15 perces ingyenes hívás, melynek során megismerkedünk, és bemutatom az alvásprogramot.
Kérdőív kiküldése és annak feldolgozása, amely alapján megkapom a legfontosabb információkat gyermeketek jelenlegi alvási szokásairól.
Részletes, testre szabott alvási terv a gyermek saját igényei alapján kialakítva. A terv átbeszélése 90 percben. Pontosan ugyanúgy, mint a napi kapcsolattartást kínáló csomagoknál.
Tartalmilag ugyanazt kapják ezt a csomagot választó szülők, viszont itt a kapcsolattartás nem napi szinten működik, hanem összesen 2 alkalmat foglal magában.
Igény szerint 2 alkalommal 30 perces telefonbeszélgetés vagy 3-4 levélváltás a terv megkezdése után. Az első alkalom a kezdést követő harmadik, a második alkalom nagyjából a hetedik napon történik – azt, hogy hányadik napon is egyeztessünk pontosan, a szülők dönthetik el.
Lehetőség további támogatás igénybevételére. Ez lehet 30, vagy 60 perces konzultációk formájában, vagy további egy hetes kapcsolattartás igénylésével.
A csomag ára:
A csomag ára: 69 000 Ft
Azoknak a szülőknek ajánlom a „Csináld magad” csomagot, akik kifejezetten határozott személyiségek és elsősorban pontos iránymutatásra van csak szükségük, a folyamathoz kellően erősnek érzik magukat és nem igénylik a napi megerősítést.
Frissítő csomag
Kizárólag korábbi ügyfelek számára: ha ismét konzultációra lenne szükség, akár egy változás miatti alvásborulás esetén, vagy kistestvér érkezésekor.
A csomag tartalma:
Egy 60 perces konzultáció, ahol minden felmerült új problémát megvitatunk, vagy segítünk kisbabátoknak az egészséges, független alvási szokások megismerésében.
Egy új / friss alvási terv, majd ennek átbeszélése 60 percben.
Egy hetes e-mail támogatás az esetlegesen felmerülő további kérdések megvitatására, vagy annak eldöntésére, hogy szükség van-e újabb alváscsomagra.
A csomag ára:
A csomag ára: 32 000 Ft / Hét
Ikres csomag:
Együttműködésünk időtartama: 1, 2, vagy 3 hét
A csomag tartalma:
Előzetes felmérés egy átfogó kérdőív segítségével, amelyben felmérem a gyermekek alvási szokásait, információt szerzek a jelenlegi rutinjukról. Ezek az információk jelentősen elősegítik az együttműködésünket.
Részletes, testre szabott alvási terv a gyermekeitek egyedi igényei alapján kialakítva, külön-külön figyelembe véve a kis személyiségüket.
90 perces konzultáció, amelynek során áttekintjük gyermekeitek személyre szabott alvási tervét és átbeszéljük, hogyan járjatok el a fektetésnél, az éjszakai felébredéseknél, nappali altatásnál, miként kezeljétek az esetlegesen felmerülő problémákat. Javaslom, hogy ezen a konzultáción mindkét szülő részt vegyen, hogy egymást támogatva vágjatok bele. A beszélgetés végén kiválasztjuk a kezdési dátumot, kijelöljük a következő telefonbeszélgetés időpontját. Bármilyen, az alvási tervvel kapcsolatban felmerült kérdésre ekkor válaszolok.
Eddig nagyjából 50 ikres családdal dolgoztam együtt, de volt lehetőségem olyan családnak is segíteni, ahol dupla ikrek voltak.
Az együttműködésünk kulcsa az, hogy a babákat teljesen más személyiségként kezeljük – nem húzhatjuk rá mindkettőre ugyanazokat a szabályokat, külön – külön kezeljük őket. Együttműködésünk során gyakran stratégiát váltunk, és előfordulhat az is, hogy teljesen más módszert alkalmazunk a babáknál. Az ikrek alvásának javítása nem egy könnyű folyamat, de abszolút nem lehetelten, maximum kicsit több időt igényel.
Kapcsolattartási formák:
Telefonhívási lehetőség foglalható az első 1-3 hét alatt. Az első hívásra a terv végrehajtását követő munkanapon kerül sor, ekkor megbeszéljük az előrehaladást, tisztázzuk, hogy mit várhatunk el, és válaszolok minden kérdésre, amely a terv megkezdése után felmerült. Ezek a hívások általában 30 percig tartanak. Ez igény szerint lehet sima telefonhívás, vagy videós beszélgetés.
E-mail támogatás. Biztosítani szeretném, hogy a családot olyan mértékben támogatom, amennyire szüksége van rá. Ha olyan csomagot választottatok, melyben napi kapcsolattartást igényeltetek, akkor akármennyi e-mailt küldhettek nekem az első egy, vagy két hétben. A levelekre 24 órán belül válaszolni fogok, munkaidőn belül.
Viszlát csomag, amelyben információt nyújtok a legfontosabb témákról, mint például: tudnivalók a napközbeni alvásról, rutin minták, javasolt ébrenléti idő a különböző életkorú gyermekek számára, utazással kapcsolatos fontos tippek, teendők betegség esetén, a korai ébredés kezelésére vonatkozó stratégiák, óra átállításkor fontos tudnivalók.
A csomag ára:
Csináld magad verzióban / 2 alkalmas kapcsolattartás formájában: 79 000 Ft
1 hetes kapcsolattartás keretein belül: 105 000 Ft
2 hetes kapcsolattartás keretein belül: 130 000 Ft
3 hetes kapcsolattartás keretein belül: 153 000 Ft
Foglalj időpontot!