Újra Tündérkirálynő leszek!

Kedves újdonsült Anyuka,

Korábban írtam egy cikket, ami a párodnak szólt, most pedig Hozzád, újdonsült Anyukához szólok.

A babáddal már hónapok óta otthon vagy, s a korábban tökéletesen elképzelt babás világ valahogy mégsem olyan rózsás.

Gondoltad majd idővel könnyebb lesz, belerázódsz a teendőkbe, a kicsi is nő, szépen megoldódik az alvása is. De a helyzet nem csak könnyebb nem lett, hanem inkább egy kihívásosabb.

Pedig körülötted mindenki azzal nyugtatott, hogy pár hónap és majd könnyebb lesz minden. Ráadásul azt látod az Instán napi szinten, hogy a Julcsi milyen kiegyensúlyozott, szexi, boldog, nagybetűs Anyuka – akkor ő ezt hogy csinálja? S Neked miért nem megy?

Csalódott vagy, frusztrált – hiszen korábban a munkahelyeden és a magánéletedben is olyan szépen helyt álltál, sikeres voltál, most meg azt érzed, hogy minden darabokra hullik. Nyugi, tökéletesen tudom, miről beszélek, mert én magam is voltam ebben a cipőben és  anyukák ezreivel folytattam már nagyon őszinte beszélgetéseket ebben a témában.

Ha azt mondom Neked, hogy minden második konzultációm alatt egy édesanya sír, mert már annyira összetörtnek érzi magát a sok nyomás miatt, akkor egyáltalán nem túlzok. De ugyanerről számolnak be a hozzátáplálással foglalkozó szakemberek, a pszichológusok is, bármelyik szakember, aki családokkal, édesanyákkal foglalkozik.

Nehéz felvállalni, mikor nem jól vagy, pedig ez a megoldáshoz vezető út első lépcsőfoka. Kimondani, felmérni a helyzetet és segítséget kérni – még mielőtt komolyabban rosszabbodna a  mentális, pszichés állapotod. (Igen, hidd el a mostaninál is van még lejjebb.)

Honnan tudom mindezt? Mert nemcsak szakértőként, de én is átmentem ezen.

Szakács Éva vagyok, VIP Babaalvás Szakértő és Mentor. Napi szinten foglalkozom friss szülőkkel, párkapcsolati és szülői problémáikat közelről ismerem.

Közel 2000 család sorsának átalakulását kísértem végig pályám során, hihetetlen mélypontokból elképesztő magaslatokba jutottunk közösen. Ugyanis én nem csak egyszerű tanácsadást végzek, hanem egy hosszan tartó, akár több hónapos, intenzív támogatást nyújtok, amely mély, minőségi változást hoz a családok életébe.

Nálam nem csak a baba alvása számít, hanem sz egész család jóléte, harmóniája. 

Mit tehetsz máris, hogy a családotok légköre bensőséges legyen, hogy érezd újra társak vagytok, nem csak szülők?

Egy csokorba szedtem Neked a legfontosabbakat:

• Az első és legfontosabb, hogy értsd, mi zajlik a szervezetedben, ezért ajánlom, hogy olvasd el az előző cikkemet. Tudatosítsd magadban, hogy nem hisztis vagy, hanem valódi hormonális változások zajlanak a testedben.  Ez a jelenlegi káosz teljesen normálisnak számít. A kérdés az, hogy meddig szándékoztok ebben dagonyázni?
• Amennyire csak lehet, kérd meg a párodat, hogy legyen jelen, adjon minél több segítséget a baba gondozásával és a háztartással kapcsolatban is. Ezzel is hozzájárulva a családi harmónia kialakításához. Ha pedig olyan munkája van, ami ezt nem teszi lehetővé, kérj segítséget – vagy a családon belül, vagy akár a családon kívül is. Segítséget kérni nem szégyen, hanem tudatosság!
• Figyelj az intő jelekre, ha a baby blues-nál erőteljesebb szorongást, lehangoltságot tapasztalsz magadnál, kérj mielőbb szakmai segítséget!
• Foglalkozz az alvásotokkal – attól, hogy kisgyermekes szülő vagy, egyáltalán nem kell lemondanotok az alvásról! Tévhit, hogy ennek így kell lennie, bele kell törődni, csak pár évet kell így lehúznotok, s a helyzet majd kicsit jobb lesz. Miért vennél el az életetekből ÉVEKET azáltal, hogy nem alszatok?
• Figyelj az egészséges táplálkozásodra is – ha kell, rendelj előre összeállított menüt, hogy legalább az étkezésedet tudatosan a kezedbe vedd, mert jelentős hatással van a hangulatodra, energia szintedre az, hogy mit eszel. 
• Azt pedig, hogy menj el sétálni, esetleg 1-1 esti pilatesre, most le sem írom, mert úgysem fogod betartani, egyszerre túl sok helyre nem leszel képes helyezni a  fókuszt.

Amikor magaddal foglalkozol, az egész családod jövőjét, az idilli családi fészket építed.

Ne hordozd egyedül a terhet! Ne várd, hogy majd az idő gyorsan megoldja.

Bízz bennem és vezetlek titeket ezen az úton, melynek eredményeként Árnyékanyukából újra ragyogó Tündérkirálynővé válsz.

Most lépj, és köszönd meg a párodnak, h mennyire hálás vagy neki, hogy pont tőle született a gyermeketek.

Ölellek Benneteket,

Szakács Éva
VIP Babaalvás Szakértő és Mentor