Altatási sikerek kipihent szülőktől

Éva segítségével kis túlzással új időszámítás kezdődött az életünkben.

14 hónapos kislányunk az elejétől kezdve gyakran ébredt, és 1-1 órába telt visszaaltatni, ringatva, járkálva az éjszaka közepén többször. Erre rájött 1-1 betegség, fogzás vagy utazás és szinte semmit sem aludtunk.

Éva segített helyre tenni a dolgokat, és az én legnagyobb meglepetésemre napok alatt óriási változást értünk el, szinte azonnal átaludta az éjszakát.

Mindezt úgy értük el, hogy viszonylag keveset sírt, és akkor is végig vele voltunk, nem hagytuk magára. Döbbenetes volt számomra ez az átalakulás.

Éva mindig mondta előre mikor mire számíthatok, és tényleg mindig úgy volt minden, ahogy előre megmondta.

Tényleg abbahagyta a sírást amint betettük teljesen ébren az ágyába, tényleg elmaradtak a hajnali megébredések és tényleg megtanult önállóan aludni a kislányunk.
Éva mindvégig rendkívül készséges volt, minden nap egyeztettünk és az előző esti tapasztalatok alapján közösen találtuk ki, hogyan finom hangoljuk és szabjuk teljesen a mi családunk igényeire az alvási tervet.

Hosszú távú tanácsokkal is ellátott bennünket, és biztos vagyok benne, hogy 1-1 nagyobb mérföldkőnél a jövőben is igénybe fogjuk venni a segítségét! „

„3 hete még egy óránként kelő anyuka voltam. Ha épp nem a 6 hónaposom ébresztett, akkor a 3 évesünk jött át, hogy az ágyunkban szeretne aludni. ( Aminek egyébként nem vagyok a híve, de hosszan tartó nem alvások, és a fáradtságom miatt mégis belementem.)

Egyik ismerősömön keresztül hallottam a Sleep Hero-rol. Igazán elgondolkodtam, hogy felkeresem Évit, de annyira fáradt voltam, hogy úgy éreztem, hogy bármit mondana nem tudnám véghez vinni.

Rengeteg jó könyvet olvastam a témával kapcsolatban, amik jó irányba tereltek, de elakadtam, és nem tudtam hol a bibi. Ezért is döntöttem úgy, hogy írok Évinek, igazán az utolsó pillanatban!

Ma már csak azt sajnálom, hogy nem tettem meg előbb!! 🙂

Évi fantasztikusan bátorító volt.

Úgy tudtunk beszélgetni, hogy erőt kaptam a feladatokhoz.
Nemcsak egy nagyon jó „terapeuta”, de egy lelki segítőtárs is, aki végigkísér, és lelket önt beléd, bátorít, kitartásra ösztönöz, és mindezt úgy, hogy úgy érzed nem is lesz olyan nehéz.

Annyira örültem, hogy nem egy sémát kaptam, amit követnem kellett. Csalódtam magamban is és könyvekben, amik sémákat adtak, hogy egy bizonyos hónapos babának hogyan kéne a napi ritmust kialakítani és altatni. Jó pár hasznos tanáccsal is elláttak, de a gyerkőceim nem voltak hajlandóak abban a ritmusban működni.

Évi ezzel szemben személyre szabottan a mi családi rutinunkhoz, menetünkhöz igazítva adott tanácsokat.

Nyilván kellett változtatnunk néhány dolgon, hisz a mi rendszerünk nem működött jól. És igazán apró dolgokról beszélek. Egy két új dolgot bevezetve már a 3. nap jött a változás, aztán egyre léphettünk előrébb egy egy újabb feladattal.

3. hétre mindkét fiúnk átaludta az éjszakát.

Évi tudta, hogy hol akadtunk el, tudta a módját, hogy milyen sorrendben min kell változtatnunk, és mindezt hozzánk igazítva a saját tempónkhoz, szokásainkhoz.

Most már azt is értem miért nem működtek a könyvi sémák.

Évi mindent részletesen elmagyaráz, hogy megértsük mi miért történik.

Nagyon hálás vagyok neki, mert nélküle bele sem merek gondolni hol tartanánk most. Nem kívánom vissza a régi éjszakázásainkat, ami már a múlté, hála Évinek!

Köszönöm szépen!

” Kedves Anya és „sors” társak!

Nórinak hívnak és van egy 8 hónapos kislányunk BorkaRóza, aki ( gondolom nem árulok zsákban macskát) ha azt írom: nem tudott,nem akart és nem szeretett aludni!

Én nem is szeretném bő lére ereszteni a mondanivalómat, ( mert gyakorlatilag minden előttem szóló család történetéből ki tudnék ollózni egy-egy részt és beilleszteni a miénkbe…)
Én inkább most azokhoz a szülőkhöz szólnék első sorban, akik hasonló problémákkal küzdenek,de még nem tették, vagy nem mertek belevágni az alvásterápiába! Vagy ‘ ne adj isten’ szkeptikusak ezzel kapcsolatban!

…..és most jön a lényeg: NE HABOZZATOK mert van megoldás, méghozzá egy olyan ember személyében akit bármikor, bárhol, bárkinek tiszta szívemből ajánlanék, aki nem más mint az Évi!!! ❤️️

Egy hihetetlenül elszánt, segíteni akaró, végtelenül kedves, türelmes és nem utolsó sorban elképesztő szaktudással bíró Édesanya! De ami még ennél is fontosabb volt nekem: az a Hitelessége!! Tehát nem volt kérdés egy pillanatig sem, hogy akinek a segítségére szükségünk van az Ő! ❤️️

Szóval Évi, Jött az életünkbe, Tanított és Győztünk!!! 🙏 👩‍🎓 💪 ( mind ezt 10 nap alatt)

Szép álmokat mindenkinek!

NóriSIKER”

„Lehetetlen küldetés!

Azt hittük az. Bele sem kezdtünk, nem tudtuk, hogy hogyan és nem is hittünk benne.

Aztán jött Évi. Nézegettem a Facebook oldalát, olvasgattam a történeteket. Legyintettem. DE! Nem hagyott nyugodni a dolog.

Végülis, ha nem működik jól valami, nem várom, hogy magától megjavuljon, hanem szakember segítségét kérem.

A történetünk:
Novemberben megszületett gyönyörű kislányunk. Nagyon vártuk, nagyon készültünk. Iszsz baba, cicit kapott mindig, ha kérte. Cicin aludt el, ahogy sok más baba. Aztán már nem tudott másképp elaludni. Sőt! Egyáltalán aludni.

Rövid idő alatt eljutottunk odáig, hogy mellettem aludt, szinte egész éjjel cicivel a szájában. Én persze nem aludtam, csak szundítottam néha. 3 hónapos sem volt még, mikor elvesztettem édesanyámat. Összetörtem. Szülés utáni depresszió, gyász, fáradtság.
Nyáron eljött az a pont, mikor éreztem, már szoptatni sem jó. Csak fekve, alvás közben volt hajlandó már szopni. Teljesen összefolyt az éhség és az álmosság érzése is nála.

Én pedig ágyba voltam kényszerítve minden egyes alkalommal, mikor aludt. Nekem nem volt meg az az idő, míg alszik a baba, hogy főzzek, mossak, vasaljak, vagy csak sírjak és gyászoljak.

Persze apával sem tudtunk beszélgetni, minőségi időt együtt tölteni. Intimitás szinte zéró. Mikor? Ha aludt a baba, akkor a cicimen csüngött. Ha ébren volt, meg egyértelműen ő volt az első.

Segítségünk nem volt. Másik nagyi nagyon messze. Egyik nap felkeltem és potyogó könnyekkel írtam Évinek. Gondoltam ebből baj nem lehet.

Aztán beszéltünk. Annyira megnyugtató volt a hangja, biztatott, melegséget árasztott. Belevágtunk.

Az én kislányom nem volt könnyű eset. Sokszor hívtam Évit sírva, hogy ez nem működik, kínlódás az egész. Fel akartam adni. Még három hete is.

Stratégiát váltottunk, mert Évinek van B és C terve is (meg szerintem az ABC összes betűjéhez társul egy haditerv).

Másfél hónapja kezdtünk el együtt dolgozni. Most jutottunk el odáig, hogy beviszem, leteszem a saját ágyába a kislányomat este 8-kor és reggel 7-ig nem találkozunk.

Nappal is hasonlóan megy az altatás! Ez volt a nehezebb egyébként. Nem gondoltam volna, de majdnem meghátráltam a nappali alvás miatt. Volt, hogy sztrájkolt és egyáltalán nem aludt.

DE NEM SZABAD FELADNI! Ez a legfontosabb.

Megköszönöd magadnak, hogy megtanítottad a kisbabádat elaludni, visszaaludni. Sokkal kiegyensúlyozottabb lett ő is és mi is.

Anya alszik, van ideje és energiája apára is.

Már egyik este kibontottunk egy palack bort és filmet néztünk!

Tudom, nem tűnik nagy dolognak, de aki hasonló cipőben jár, mint mi, annak ez a világot jelenti.

És a szoptatás? Azt sem adtam fel! Az a mi kettőnk ideje. Ülve, a kanapén, egymáshoz bújva, simogatva egymást! Csodálatos!
Van egy mosolygós, gyönyörű kislányunk, akinek mosolygós és szerető szülei vannak.

Van ennél nagyobb boldogság a világon?

KÖSZÖNJÜK!”

„Kedves Évi!

Úgy gondolom, hogy nélküled, még mindig egy ingerült házisárkány lennék!

El sem tudom mondani mennyire örülök, hogy megtaláltalak és tudtál segíteni kicsi drága 9 hónapos (akkor még 8)Luca baba alvásában, így az egész család alvása is javult.

Nem vagyok egy ősanya típus, és szükségem van az én időre ahhoz hogy 100%-ban tudjak teljesíteni.

Rettenetesen el lehet fáradni az állandó éjszakázástól, a folyamatos ringatástól.

Ölni tudnék a gyönyörű kislányomért, viszont az, hogy csak velem aludt el, egy idő után kiborított.

Így a férjem teljes támogatásával belevágtunk az alvás terápiába.

Eleinte elég szkeptikus voltam , szerintem a facebook profilod és a weboldalt legalább 50 alkalommal elolvastam, a sok pozitív írás és cuki történet erőt adott és a legfontosabbat, BIZALMAT.

Felfoghatatlan volt számunkra, hogy Luca a 3. éjszakát átaludta.

Minden úgy volt ahogy Évi eleinte lefestetted, nyilván vannak hullámok, hiszen kisbabáról van szó, aki állandóan fejlődik, fedezi fel a világot így egy nap/éjszaka sem egyforma, de az amit Évi a Te segítségeddel megtanítottunk neki az megmarad.

Nagyon hálásak vagyunk.

Köszönjük. Ölelünk.”
🙏 🙏 🙏 🙏

„Borzasztó 11 hónap nem alváson vagyunk túl ami már tűrhetetlen volt, este 7 kor felvonultunk a közös ágyba és reggel 7 ig kb 2-3 órás ébredésekkel tápszererezéssel, nem alvásokkal kínlódtuk végig az éjszakákat!

A lányom teljesen kimerülten nyűgösen fáradtan kínlódta végig így a napokat hónapokat rólam meg ne is beszéljünk teljesen kimerültem, mondtam oké most jött el az a pont hogy nem mehet ez így tovább hogy mindenki teljesen kimerült, főleg a gyerek!

Bújtam a könyveket, oldalakat persze semmi nem történt.

Aztán végre Rád találtam, beszéltem több anyukával és náluk is működött a Te tréninged, úgy voltam vele hogy most vagy soha, persze a férjem teljesen szkeptikus volt ellenezte mert ö szerinte ez badarság – hogy tudná valaki más hogy hogy aludjon el a gyerekünk?

Megkerestem Èvit, nagyon aranyos és segítőkész volt mindent átbeszéltünk és belekezdtem, a harmadik éjszaka már aludt a kislányom.

Nem, nem hagytam sírni ott voltam vele és szépen napról napra felépítettük az alvásokat, 3 nap után a kislányom teljesen kicserélődött, nyugodt, kipihent, rengeteget mosolyog, teljesen kiegyensúlyozott lett este fél 8 -tól reggel 7- ig alszik ébredés nélkül.

Apuka azóta is csak pislog azt mondta nem hitt benne, de működik!

Azóta minden este a férjem viszi altatni, ami kb 10 perc és szépen fekszik az ágyába és alszik.

Végre mindenki nyugodt és kipihent, nincsenek ébredések és van egy kipihent kislányunk!
Mindenkinek csak ajánlani tudom a Sleep Hero-t!

Sajnálom, hogy nem hamarabb találtam rá Évire eszméletlen jó döntés volt, nagyon köszönöm!”

„ Hálásak vagyunk Évinek, egyik legjobb döntésünk volt, hogy belevágtunk az új altatási módba, Évi tanácsa szerint.

A nagy beszélgetésünk után este belefogtunk az altatási programba.
Mondanom sem kell, nem mertük pontosan követni Évi tanácsait.

Féltünk a nagy sírástól, gondoltuk kiragadunk egy két jó tanácsot és majd úgyis működni fog…hát nem működött.

Énok ismét csak ringatással aludt el.

És a vicc az egészben az, hogy ő akkor is sírt ha ringattuk.

3 nap elteltével, és a teljes kimerültség szélén állva azt mondtuk hogy veszíteni valónk nincs, követjük pontosan azt amit Évi mondott, sír ringatva is ,akkor már mindegy ha egyszerűen betesszük az ágyába és ott sír.

El sem hittük, de kevesebbet sírt így,mint ringatva. 30 perc és aludt.

Arra is rá kellett jönnünk hogy rosszabb volt ha felettük amikor sírt és újra letettük, olajat öntöttünk csak a tűzre.

Szóval nem hagytuk magára, végig mellette voltunk és a kicsi fiúnk ügyesen elaludt magától!
Első éjjel 4x kellett bemenni hozzá segíteni neki az elalvásban, na de második este már 10 perc alatt elaludt magától és csak 1x

mentünk be hozzá, akkor is enni adni neki.

És szépen lassan már a 4.nap a nappali alvásai 1.5-2 órát tartottak.

Mi pedig visszakaptuk a minőségi időnket.

Azelőtt Énok nappal maximum 40 percet aludt,nyűgös, sírós baba volt, nem csoda, hiszen sem éjjel nem aludt jól, és eleget, sem nappal.

És egy nappali altatás volt hogy 1 orába telt…azt hittük , hogy a Baby Sharktól fogunk teljesen megbolondulni, arra ringatva altattuk, csak arra nyugodott meg.

Naponta vagy 50x volt lejátszva ezt a zenét.
A hátam már nem bírta a sok ölben levést, és igazából a kisfiam sem bírta ezt, nem volt nyugodt, őszintén mi felnőttek sem álló pozícióban alszunk el. Ugyanis Énok kifelé fordítva, feje a vállamon ringatást kedvelte inkább.

Kedves Anyuka, aki ezt olvasod, nincs lehetetlen, ha változásra van szükség ami a babád alvását illeti, és ha tanácsot kérsz Évitől, merd követni azt, megéri !

Még ha az eleje nehéz is.

Hamar meglesz a gyümölcse mi a 3 nap után már nagy változásig éreztünk.

Ennek már lassan 2 hete, és ott tartunk hogy 18.15-től reggel 7-ig alszik.

Egyszer megyünk be hozzá, megetetni és tisztába tenni.”

Tegnap volt egy hete, hogy belevágtunk a programba és a mi kis pockunk már napok óta átalussza az éjszakát. tegnap például 5 perc alatt aludt el este, magától megy az ágyához, hogy aludni szeretne és reggel 6 – 7 között kel. A nappali alvása is hosszabbodott, ha délben lefekszünk, simán alszik 3-ig.

„ Megmondom őszintén, picit babonából (hogy el ne kiabáljam), most érkezett el az idő a sikersztori megírására.

Adott egy most 8 hónapos kislány, Lara baba, akinek az alvása borzalmas volt.

Volt olyan, hogy fél óránként kelt éjszaka, nappal csak egyszer aludt, az is rövid volt…..szóval összefoglalva teljesen kialvatlan volt a család.

1 hónapja kezdtük Évivel a programot, a „Csináld magad” csomagot választottam.
A legnagyobb megpróbáltatás az volt, hogy el kellett vennünk tőle a cumit. Nagy cumifüggő volt a lelkem.

Az első elalvás cumi nélkül kemény volt, de utána 10 órát aludt egyben, el se akartam hinni.

A nagy áttörés a 4. éjszaka volt, este 7-től reggel 6:30-ig aludt. Nem akartam elhinni!
Azóta volt két fogzós éjszakánk, amikor többször kelt, mert fájdalmai voltak. (Ennek külön örülök ugyanis bebizonyosodott, hogy jelez ha valami fáj neki).

Persze elkeseredtem, de Évi megnyugtatott, hogy ez nem azért van, mert elfelejtette, hogy kell aludni. És igaza lett, azóta töretlen az éjszakai alvása,11 órát alszik fixen!
Összefoglalva most úgy néz ki a napunk, hogy kétszer alszik napközben, összesen 3 órát, Illetve éjszaka 11 órát.

Az altatás pedig annyi, hogy beteszem a kiságyba, megpuszilom szép álmokat kívánok, kimegyek és alszik.

El nem tudom mondani mennyire hálás vagyok Évinek, és a sorsnak hogy rátaláltam, mert teljesen megváltozott az életünk.

A nyűgös sírós kisbabámból egy kiegyensúlyozott boldog baba lett.

Nehéz volt?

Igen…

Megérte?

Abszolút.

Nagyon nagyon nagyon szépen köszönjük”

„Drága Évi!

Így, több, mint 1 év távlatából szeretnék beszámolni Neked, hogy mit kaptunk Tőled azáltal, hogy kismamaként képbe hoztál Hannám altatásával kapcsolatban.

Az első napokban, hetekben természetesen semmit nem tudtunk követni, ugyanis nem csak Hannának, de apának és nekem is jól esett, hogy ez a babaillatú kis szeretetcsomag rajtunk, velünk pihent.

Az alapvető iránymutatásaidat betartottuk, de azért „bűnöztünk rendesen”. 😃

Nagyjából 3 hónapos korában kezdtük minél tudatosabban kezelni az altatásokat, azonban azt mindenképpen hozzá kell tennem, hogy a napirendet már az első otthoni naptól kezdve kialakítottuk.

Az általad javasolt menetrendet betartva, Hanna nagyon szépen elaludt, éjjel csak enni kelt fel, majd vissza is aludt, ez 1-2 ébredést jelentett 6 hónapos koráig.

6 hónapos korától pedig átalussza az éjszakát, 10-12 órákat egyhuzamban.

Amikor ezt mesélem, mindenkinek leesik az álla. 😃

Persze nálunk is van növekedési ugrás, mozgásfejlődés, fogzás – viszont ezek az éjszakai alvást nagyon ritkán befolyásolják.

Általában havonta 1-2 éjszaka van, amikor éjjelente egyszer felébred, de pár perc múlva vissza is alszik.

A valóban pihentető, átaludt éjszakáknak köszönhetően Hanna nagyon kiegyensúlyozott, sokáig képes koncentrálni, nagyon gyorsan tanul és a külső ingereket is sokkal jobban kezeli.
Anyaként is sokkal jobb reggel úgy felkelni, hogy kipihentem magam és energiával telve, mosolygósan indítunk minden napot. 🙂

Én minden kismamának csak ajánlani tudom a kismama csomagodat, érdemes minél hamarabb megalapozni a jó alvást!

Hiszen tapasztalatom szerint sokkal egyszerűbb jól elkezdeni, mint az esetlegesen nem megfelelő praktikákat elhagyni.

Jó, hogy vagy, Sleep Hero Évi!!! 🙂 ”